Tu te sens peut être submergée par tes émotions ou, au contraire, tu as l'impression de ne pas réussir à te connecter à elles, à savoir ce que tu ressens ou encore si même tu ressens quelque chose ?
 
Je te rassure, ce n'est pas anormal. C'est même courant, il y a deux types de personnes : celles qui sont submergées et celles qui mettent sous le tapis (jusqu'à exploser !). Peu importe ton ressenti, c'est commun à de nombreuses personnes, tu n'es donc pas la seule.
 
Si tu sens que tu as besoin d'apprendre à mieux gérer tes émotions pour enfin mieux vivre ton anxiété et/ou éviter de retomber dans une dépression ou dans du burn-out, ce que je propose ici va révolutionner ton quotidien.
 
Ce workbook est un deux en un. La première partie se porte sur la reconnexion aux émotions pour un rapport plus serein à celle-ci puis, enfin, dans une deuxième partie, tu pourras travailler à une gestion saine de celles-ci. 
 
Je t'invite à compléter le parcours émotionnel en travaillant sur les workbook de l'empathie et de l'intuition.