Aujourd'hui, nous vivons tous des quotidiens à 100 à l'heure. Entre les cours, le travail, les enfants, le sport, cuisiner, faire des voyages, les événements, les imprévus... On ne s'en sort plus. Et puis, un beau jour, on se lève et plus rien ne va. Notre quotidien nous sort par les yeux. C'est le burn-out. Pourquoi ? Parce que notre quotidien c'est construit un peu comme un pile de dossier qui s'accumule sur un bureau. Un jour la pile s'effondre. Et nous aussi.
Pour aller mieux, il faut comprendre une chose : il faut écouter ses besoins. Dans ce workbook, je t'accompagne pour te créer une vie (enfin !) épanouissante. 
Il est temps, non ?